Ziele erreichen: Wer nicht zielt, trifft auch nix!

Aber gar nichts zu erreichen, ist ja auch frustrierend. Ziele sind starke Wegweiser. Accomplishment, also Ziele erreichen und Erfolge erleben, ist für mich eine der fünf wichtigsten Säulen im Positive Leadership. Hilfreich beim Erreichen von Zielen ist die Pomodoro-Technik.

🍅 Ziele leicht erreichen mit der Pomodoro-Technik

Der Italiener Francesco Cirillo gehörte während seines Studiums offenbar nicht zu den Diszipliniertesten. Weil er so gern herumtrödelte und nie das geschafft hat, was er sich vorgenommen hat, fasste er einen Entschluss.

Er arbeitete immer für 25 Minuten konzentriert und ohne Unterbrechung an einer Sache, machte dann fünf Minuten Pause, um dann wieder für 25 Minuten zu arbeiten.

Die Zeit stoppte er mit einem Küchenwecker in Form einer Tomate. Tomate – auf italienisch: Pomodoro – deshalb heißt die Technik Pomodoro-Technik.

✅ PJB Ziel-Hack Nummer 01

Ganz wichtig ist, dass man sich während einer Pomodoro (also für die Dauer von 25 Minuten) immer nur einer einzigen Aufgabe und nicht unterschiedlichen Dingen widmet.

✅ PJB Ziel-Hack Nummer 02

Große Aufgaben sollte man in mehrere Pomodori unterteilen. Und nach insgesamt vier Pomodori steht eine längere Pause von mindestens 30 Minuten auf dem Plan.

✅ PJB Ziel-Hack Nummer 03

Wenn Ihr Euer Ziel erreicht habt, dann ist es wichtig, dieses Momentum bewusst wahrzunehmen. Ziele setzen und seien sie noch so klein und danach feiern, dass man das Ziel erreicht hat.

Das hat was mit Selbstwirksamkeit zu tun. „Ich habe alle Stärken und Fähigkeiten, die ich brauche, um etwas erreichen zu können“.

Im Businesskontext bedeutet das: Nicht hinter dem laufenden Projekt noch drei offene Projekte, denn dann entsteht das Hamsterrad. Stattdessen innehalten und Projekte laut vernehmbar offiziell abschließen, feiern und dann mit dem nächsten weitermachen.

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